缓解妹纸们痛经的生活小妙招,调理女性内分泌必备

编辑:小豹子/2018-11-07 16:21

  原标题:缓解妹纸们痛经的生活小妙招,调理女性内分泌必备

  只要你是妹纸都会有同感:姨妈拜访前和期间,身体会非常不舒服,肚子涨涨的也就算了,后期疼起来真是不要命,这就是俗称的“经前症侯群”。

  冬天也就算了,夏天仍然每月有3宝:热水袋+毛毯+姜茶。

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  所以我想给众多妹纸们分享一下心得:

  那就是月见草油——它对于女人来说真的是身体护理的最佳用油!

  经前综合症是由于人体缺乏必需脂肪酸所造成的。月见草油富含的ω6-亚麻酸,能帮助平衡荷尔蒙量,能有效的舒缓常见的经前综合症的症状,如:精神抑郁、烦躁不安、乳房胀痛、胃气胀、头痛、潮红潮热等症状,同样对更年期综合症也有效果。

  经前症侯群的妹纸可在月经前八天,每天口服10ml月见草油;帮助缓解腹痛、腹胀、腰痛等,调节经期不稳定的现象。它还有一个功效就是使平常怕冷的妹纸,增加对寒冷的抵抗力,不会四肢冰冷。

  因为月见草油的味道有些妹纸单独口服难以接受,我再推荐个吃的方法:每天早上拌入燕麦粥随餐服用,每次加入10ml。这样就比较好吃啦~

  首先,你要准备一盒五谷麦片,一盒纯牛奶,一只凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)美美的杯子,一瓶月见草油。

  

  

  

  

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